nouveau regime

les cordonniers sont les moins bien chaussés, c'est chose connue et il en est de même pour les cuisiniers. manger n'importe quoi, n'importe comment et n'importe quand ne peu qu'apporter une prise de poid.
par le biais de ce nouveau régime on va retrouver une taille manequin, mais au prix de quelque sacrifice, le but de ce regime est de ne manger qu'UNE seule fois par jour, le soir. le restant de la journée on brulera les calories enmagazinée et on boira beaucoup
petite recommandation...sucre et sucrerie VERBOTEN.
si tu as faim pendant la journée, de la flotte ( a volonté), du café, du thé ou 1 jus d'orange frais




DEPART à la pesée 92 kg.




dur dur de s'abaisser encore plus de se relever, avec un paquetage graisseu a porter a toutes heures et un profil bien marqué

jour 1




salade,peche,pomme, oignons, huile d'olive
courgettes bouillies, chicon étuvé, compote de pomme fraiche, cote de veau
un yaourth

jour 2




soupe de legumes
salade,pomme,oignons,peche,capres,tomates,huile d'olive vinaigre balsamique.

jour 3




yaourth,charcuterie ramenée d'Italie de pur porc, fromge chevre vin rouge.

jour 4


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soupe de legume
crevettes,courgette,chicon,compote,

jour 5

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tomates, thon ,huile d'olive.
salade de fruit,pomme,poire,banane,peche.

jour 6




steack grillé a point
salde rouge, verte pomme oignons huil d'olive vinaigre balsamique aux figues
yaourth

jour 7




spaghetti bolognaise
jalbon fumé, tomate, salde,oignons ,pomme, huile d'olive vinaigre balsamique au chili, verre de vin rouge (cote du Rhone)


resumé.. le but de ce régime n'est pas la grêve de la faim.
c'est juste l'abstinance de nouriture durant la journée, l'energie consommé a la digestion des 2 voir 5 repas manquant d'un journée habituelle et employée a d'autre activités qui peremettent la fonte des graisses par le biais de l'action.
y ajouté progressivement de l'excerise va encore plus facilité la fonte de la masse gelatineuse de gras qui orne nos profils trop genereux.
bref le manque n'est pas difficile a supporte, les aliments ont plus de gout, on commence mieux doser les quantités de nouriture a avaler, on se sens bien mieux en forme et plus leger.

DEUXIEME SEMAINE




a la pesée...89 kg moins 3000 grammes de graisse
tant est le bien etre de jeuner qu'on se sent plus leger et pelin d'entrain, depuis deux matins je vais courrir, ça tonifie et le besoin de bouffer ne se fait ressentir aucument.

jour 8




couscous , gigot du bouillon et cotes d'agneau et un verre de vin

jour 9




blanc de poulet grillé, légumes cuits

jour 10




filets de cabillaud, salade mixte

jour 11




poulet grillé, tubercules saucées,salades mixte

jour 12




poulet grillé, oeufs, salade

jour 13




cabillaud à la lercarese, pomme de terre natures.

Pas sûre que ce soit la bonne solution, j'ai toujours entendu dire que pour qu'un régime soit efficace il ne faut pas sauter de repas, mais avoir des repas équilibres "basses calories". Si tu sautes des repas l'organisme se régule tout seul et emmagasine les calories que tu lui donnes (côtelette porc ou veau ? porc viande grasse)
Enfin on verra ce que ça donne, mais attention à la [b]santé[/b]. 3ème jour : plein de calories entre saucisse, fromage et vin.
Bon courage
Bisous à vous deux
Béa

PS sauf si c'est du fromage blanc et va faire des marches rapide pour brûler les calories

le jeune est salutaire pour un bon nettoyage de l'interieur, après des vacances un peu arrosée faut faire un peu de ménage.
le corps humain est une machine parfaite, j'ai toujours soumis ma carcasse a des epreuves variées elle s'en est toujours bien sortie, perdre un peu de poid fera le plus grand bien, des kilos en moins a promener du matin au soir quel bonheur pour nos guibolles,
aujourd'hui c'est le sixième jour ça commence a payer ces sacrifices, il ne n'est d'aucune difficulté que de ne manger la journée et voici deux jours qu'il nous est penible terminer le contenu des plats.
maintenat faut pas rêver, ces privations vont cetres nous faire perdre du poid mis dès que l'on se réalimentera normalement, plus vite qu'ils ne sont partis les kilos reviendront.

STOP REGIME NUL
A NE PAS FAIRE...
ce régime ne vaut pas grand chose, un seul repas par jour, course tout les matins, après 4 semaines de ce traitement deux kilos de moins sans plus
BASTA découragent, l'effort n'est pas récompensé.