omelette aux artichauds
faut des artichauds
des oeufs
coupe les queues et les feuilles dures
coupe la pointe des feuilles
coupe les en 4
mets les artichauds dan une poele avec ce l'huile
casse les oeufs et bats les un coup
des que les artichauds sont cuits
vide les oeufs battus dessus
laisse cuire
retourne la et termine la cuisson
garnis et envois
_________________